成分
分量
- 薄力粉
200G200G - 卵
22 - じゃがいも
22 - 山羊チーズ
150G150G - ペコリーノ・サルドチーズ
80G80G - トマトピューレ
250G250G - 新鮮なミント適量
- にんにく
1Spicchio1Spicchio - 塩適量
- エクストラバージンオリーブオイル適量
準備
- 6 中 1 ステップ
トマトピューレをオリーブオイルとにんにくで煮る
- 6 中 2 ステップ
塩で味を調える
- 6 中 3 ステップ
じゃがいもを電子レンジで最大出力で5分間加熱する
- 6 中 4 ステップ
山羊チーズを新鮮なミントと混ぜ、つぶしたじゃがいもに加える
- 6 中 5 ステップ
薄力粉を卵と混ぜて生地を伸ばし、円形に切り、先に作った具を詰め、縁をつまんでクルルジョネスを作る
- 6 中 6 ステップ
塩を加えた沸騰したお湯で茹で、トマトピューレと一緒にフライパンで炒め、ペコリーノを振りかけて提供する
おすすめ
麺棒
焼き皿
ソース用鍋
一般情報
保存上の注意
密閉容器に入れて冷蔵庫で2〜3日以内に保存してください
その他の情報
クルルジョネスはサルデーニャの代表的な料理です
原産地
Italia, Sardegna
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal) | 186.94 |
炭水化物 (g) | 20.9 |
うち糖質(g) | 3.11 |
脂肪 (g) | 7.18 |
飽和脂肪酸 (g) | 4 |
タンパク質 (g) | 10.23 |
食物繊維 (g) | 1.39 |
セール | 0.41 |
- タンパク質10.23g·26%
- 炭水化物20.9g·53%
- 脂肪7.18g·18%
- ファイバー1.39g·4%