トマトの蓋を外して中身をくり抜く
細かく切った玉ねぎをオイルで炒める
塩水250mlを油の数滴と一緒に沸騰させ、火を消してクスクスを加える
混ぜて覆い、数分間戻す
玉ねぎ、ふやかしたレーズン、刻んだミントを加え、卵黄を混ぜる
トマトに詰め、油をぬった耐熱皿に並べて少量のオイルをかけ、200度のオーブンで20分焼く
オーブン
ボウル
スプーン
まな板
Italy
| エネルギー (kcal) | 71.47 |
| 炭水化物 (g) | 13.6 |
| うち糖質（g） | 5.34 |
| 脂肪 (g) | 1.03 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.27 |
| タンパク質 (g) | 1.98 |
| 食物繊維 (g) | 1.56 |
| セール | 0.03 |
