マグロを約5センチメートルの長さと約15センチメートルの幅に切る
きゅうりも同様に切る
海苔の葉を広げて、1センチメートルの縁を残して、1/2センチメートルの厚さのご飯をのせる
マグロときゅうりのストリップを加える
海苔を巻き、できたロールを均等な大きさの大きなスライスに切る
皿に生姜のスライスと少しの醤油を添えて寿司を浸す
竹の麺棒
まな板
鋭い包丁
Japan
| エネルギー (kcal) | 269.25 |
| 炭水化物 (g) | 60.14 |
| うち糖質（g） | 0.45 |
| 脂肪 (g) | 1.02 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.3 |
| タンパク質 (g) | 8.46 |
| 食物繊維 (g) | 0.65 |
| セール | 0.02 |
