
豆類のピューレは、健康的で美味しいコンフォートフードです。新鮮な豆、緑のズッキーニ、にんじん、セロリ、パルミジャーノチーズで作られています。この料理はイタリア料理のクラシックで、温かいままでも冷たくても楽しめます。豆類が料理に豊かで風味豊かな味わいを与え、パルミジャーノチーズがクリーミーで魅力的に仕上げます。豆類のピューレは寒い冬の日や、暑い夏の日の軽食に最適です。その独特の味わいに魅了されてみてください!
豆、にんじん、ズッキーニ、セロリを煮る
調理が終わったら、野菜をすりつぶし、オリーブオイルとパルミジャーノを加える
フライパン
ブレンダー
豆類のピューレは冷蔵庫で最大2日間保存できます
豆類のピューレは、食物繊維とタンパク質が豊富なベジタリアン料理です
Italy
| エネルギー (kcal) | 164.32 |
| 炭水化物 (g) | 8.53 |
| うち糖質(g) | 2.45 |
| 脂肪 (g) | 11.82 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 2.31 |
| タンパク質 (g) | 4.21 |
| 食物繊維 (g) | 4.6 |
| セール | 0.05 |