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  1. 豆のポタージュ

準備

Descrizione

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レシピ
Tuduu

成分

分量
  • フレッシュビーンズ80g
  • 緑のズッキーニ65g
  • にんじん50g
  • セロリ10g
  • オリーブオイル
    オリーブオイル25g
  • パルメザンチーズ10g
豆のポタージュ

豆のポタージュ

@tuduu
カテゴリ: パスタ・麺類

豆のポタージュは健康的で美味しいコンフォートフードです。フレッシュビーンズ、緑のズッキーニ、にんじん、セロリ、パルメザンチーズで作られています。この料理はイタリア料理のクラシックで、温かくても冷たくても楽しめます。豆は料理に豊かで風味豊かな味を与え、パルメザンチーズはクリーミーでたまらない味わいにします。豆のポタージュは寒い冬の日や、暑い月の軽食にぴったりです。ぜひ試して、その独特の味に魅了されてください!

難易度: 中級
調理時間: 30 分調理: 30 分
準備時間: 15 分準備: 15 分
国: Italia
tuduu@tuduu

購入可能な商品

  • Olio extravergine d'oliva Primo Dop Monti Iblei 500ml

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      調理が終わったら野菜をすりつぶし、オリーブオイルとパルメザンチーズを加える

    おすすめ

    • フライパン

    • ブレンダー

    一般情報

    保存上の注意

    豆のポタージュは冷蔵庫で最大2日間保存できます

    その他の情報

    豆のポタージュは食物繊維とタンパク質が豊富なベジタリアン料理です

    原産地

    Italia

    分析

    マクロ栄養素 (100 gr)

    注意
    ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
    エネルギー (kcal)164.32
    炭水化物 (g)8.53
    うち糖質(g)2.45
    脂肪 (g)11.82
    飽和脂肪酸 (g)2.31
    タンパク質 (g)4.21
    食物繊維 (g)4.6
    セール0.05
    • タンパク質
      4.21g·14%
    • 炭水化物
      8.53g·29%
    • 脂肪
      11.82g·41%
    • ファイバー
      4.6g·16%
    注意
    ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
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