Tuduu
マリネした子牛肉

マリネした子牛肉

@tuduu

マリネした子牛肉は、美味しくて簡単に作れる料理で、軽いランチやエレガントなディナーにぴったりです。子牛のマガテッロのスライスは、レモン汁、ニンニク、玉ねぎ、セロリ、パセリ、バジルでマリネされ、新鮮で香り高い味わいを与えます。その後、パン粉をまぶして揚げ、黄金色のカリカリに仕上げます。マスタード、オリーブオイル、バターをベースにしたソースと一緒に提供します。マリネした子牛肉は多用途な料理で、野菜やオーブンで焼いたポテトの付け合わせと一緒に楽しめます。

難易度: 中級
調理: 15 分
準備: 20 分
: Italia

成分

分量
  • 子牛のマガテッロのスライス8
  • 1
  • パン粉適量
  • レモン1
  • ニンニク適量
  • 玉ねぎ適量
  • セロリ適量
  • パセリ適量
  • バジル適量
  • マスタード適量
  • オリーブオイル適量
  • バター適量

準備

  1. 2 中 1 ステップ

    肉のスライスをオリーブオイル、レモン汁、パセリ、バジル、ニンニク、玉ねぎ、セロリの刻んだものと一緒にマリネする

  2. 2 中 2 ステップ

    2時間後、肉を取り出し、マスタードを薄く塗り、溶き卵とパン粉をつけて、熱したバターで揚げて提供する

おすすめ

  • フライパン

  • ボウル

  • フォーク

  • ナイフ

一般情報

原産地

Italia

分析

ライフスタイル
不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

エネルギー (kcal)72.97
炭水化物 (g)0.74
うち糖質(g)0.74
脂肪 (g)1.92
飽和脂肪酸 (g)0.73
タンパク質 (g)12.87
食物繊維 (g)0.61
セール0.07
  • タンパク質
    12.87g·80%
  • 炭水化物
    0.74g·5%
  • 脂肪
    1.92g·12%
  • ファイバー
    0.61g·4%