鶏肉をワインビネガー、野菜、塩、コショウ、オレガノと一緒にボウルで3時間マリネする
オリーブオイルで10分間炒め、野菜、マリネ液大さじ2、トマトソース、オリーブを加える
蓋をして約1時間煮る
フライパン
ボウル
ナイフ
まな板
残り物は冷蔵庫で最大2日間保存してください
マリネした鶏肉は、野菜やご飯の付け合わせと一緒に楽しむことができます
Italia
| エネルギー (kcal) | 83.24 |
| 炭水化物 (g) | 9.27 |
| うち糖質（g） | 9.27 |
| 脂肪 (g) | 2.52 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.54 |
| タンパク質 (g) | 3.86 |
| 食物繊維 (g) | 5.32 |
| セール | 0.07 |
