











鶏肉を醤油、生姜、にんにく、塩、胡椒で30分マリネします
コーンスターチと薄力粉を混ぜます
マリネした鶏肉の塊を完全に覆うまで浸します
フライパンに油を熱し、鶏肉の塊を約5分間、きつね色になるまで揚げます
新鮮なサラダを添えて提供します
ボウル
フライパン
キッチンピンセット
冷蔵庫で最大2日間保存します
鶏肉のマリネ揚げは典型的なアジアのレシピです
| エネルギー (kcal) | 233.78 |
| 炭水化物 (g) | 1.78 |
| うち糖質(g) | 0.17 |
| 脂肪 (g) | 17.4 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 4.81 |
| タンパク質 (g) | 16.72 |
| 食物繊維 (g) | 0.1 |
| セール | 0.16 |