刻んだ玉ねぎとニンニクを炒め、ハタの切り身、刻んだトマト、オリーブ、ケッパー、塩、コショウを加える
弱火で約20分間、ハタの切り身を数回ひっくり返しながら調理する
調理の終わりに刻んだパセリを加える
フライパン
木製スプーン
ナイフ
冷蔵庫で2日以内に保存
シチリア料理の伝統的な料理
Italia, Sicilia
エネルギー (kcal) | 44.24 |
炭水化物 (g) | 2.75 |
うち糖質(g) | 2.75 |
脂肪 (g) | 2 |
飽和脂肪酸 (g) | 0.29 |
タンパク質 (g) | 3.43 |
食物繊維 (g) | 1.26 |
セール | 0.19 |