大きな一握りのアーモンドを熱湯で剥き、フレッシュミントの葉を一握りと一緒にミキサーで刻む
オリーブオイル漬けのツナ缶（約120g）と2片のニンニクを加え、さらに少し刻む
パスタの茹で汁を大さじ1程加え、塩で調整する
約400gのリンギーネまたはスパゲッティを和えるためのソースとして使用する
フライパン
ボウル
ブレンダー
Italy
| エネルギー (kcal) | 306.78 |
| 炭水化物 (g) | 48.46 |
| うち糖質（g） | 2.17 |
| 脂肪 (g) | 6.47 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.81 |
| タンパク質 (g) | 15.51 |
| 食物繊維 (g) | 2.35 |
| セール | 0.06 |
