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ムサカ

ムサカ

@tuduu
カテゴリ: パスタ・麺類

ムサカはギリシャ料理の伝統的な料理で、スライスしたナス、挽いたラム肉、ベシャメルソースの層で構成され、オーブンでグラタンにされます。その起源はまだ議論されていますが、ギリシャで最も知られ、評価されているレシピの一つとされています。

難易度: 中級
調理時間: 90 分調理: 90 分
準備時間: 30 分準備: 30 分
国: Grecia
tuduu@tuduu

成分

分量
  • 長いナス3
  • 玉ねぎ1
  • ラムショルダー750g
  • 濃いベシャメルソース2大さじ
  • トマトペースト2大さじ
  • 卵1
  • パセリ1束
  • ニンニク(オプション)
    ニンニク(オプション)1片
  • 野菜ブロス
    野菜ブロス適量
  • オリーブオイル
    オリーブオイル適量
  • 塩適量
  • コショウ適量

購入可能な商品

準備

Descrizione

あなたに興味があるかもしれない他のレシピ

    1. 8 中 1 ステップ

      玉ねぎを細かく刻み、冷たい状態で鍋に入れ、オリーブオイル大さじ1とブロスを数杯加え、蓋をして5分間煮る。必要に応じてブロスを追加し、柔らかく色がつかないようにする。

    2. 8 中 2 ステップ

      ラム肉を小さく切り、炒めた玉ねぎの半分を取り除き、鍋にラム肉を加えて風味をつける。トマトペースト大さじ1とお好みでニンニクを加える。温かいブロスで湿らせ、塩とコショウで味を調え、蓋をして約20分間煮る。

    3. 8 中 3 ステップ

      調理中に必要に応じて少しずつ温かいブロスを加える。

    4. 8 中 4 ステップ

      火を止め、少し冷ましてから肉を骨から外し、ミキサーにかける。

    5. 8 中 5 ステップ

      オーブンを200度に予熱する。丸いナスをスライスし、軽く塩を振り、ざるに入れて少なくとも30分間水分を抜く。

    6. 8 中 6 ステップ

      アーチ型のピーラーを使って長いナスの皮をできるだけ広く長く剥く。

    7. 8 中 7 ステップ

      塩を加えた沸騰したお湯で30秒間茹で、キッチンペーパーで乾かす。

    8. 8 中 8 ステップ

      皮を剥いたナスを半分に切る。

    おすすめ

    • まな板

    • 鋭いナイフ

    • フライパン

    • ボウル

    • 木製スプーン

    • 鍋

    • グラタン皿

    一般情報

    原産地

    Grecia

    分析

    注意
    ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
    ライフスタイル
    不耐性とアレルギー

    マクロ栄養素 (100 gr)

    注意
    ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
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    エネルギー (kcal)165.2
    炭水化物 (g)1.71
    うち糖質(g)1.6
    脂肪 (g)12.72
    飽和脂肪酸 (g)6.07
    タンパク質 (g)10.59
    食物繊維 (g)1
    セール0.06
    • タンパク質
      10.59g·41%
    • 炭水化物
      1.71g·7%
    • 脂肪
      12.72g·49%
    • ファイバー
      1g·4%