鶏むね肉を4つに切り、鶏もも肉と一緒に少量のオリーブオイルとバターを入れた鍋に入れる
ニンニク2片、玉ねぎ、スライスしたにんじん、塩、コショウ、たっぷりのローズマリーを加える
全体をよく焼き、蓋をして火を弱める
時々ひっくり返しながら30〜40分間煮る
フライパン
木のスプーン
Italia
| エネルギー (kcal) | 116.19 |
| 炭水化物 (g) | 0.06 |
| うち糖質（g） | 0.06 |
| 脂肪 (g) | 4.03 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 1.15 |
| タンパク質 (g) | 19.92 |
| 食物繊維 (g) | 0.02 |
| セール | 0.07 |
