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肉のブロード

肉のブロード

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肉のブロードはイタリア料理のクラシックで、多くの料理のベースとして使われます。作るのは簡単ですが、数時間かけて弱火で煮込む必要があるため時間がかかります。結果として、濃厚で風味豊かなブロードができ、そのまま飲むことも、スープやミネストローネのベースとして使うこともできます。

難易度: 簡単
調理: 120 分
準備: 10 分
: Italia

成分

分量
  • 赤身肉(子牛、鶏肉、またはウサギ)100G
  • 400G
  • にんじん1
  • セロリ1本

準備

  1. 3 中 1 ステップ

    肉を冷たい水と一緒に鍋に入れ、ゆっくりと沸騰させます。

  2. 3 中 2 ステップ

    洗って皮をむき、小さく切った野菜を加え、蓋をして2時間ほど煮込みます。

  3. 3 中 3 ステップ

    冷ましてからブロードを濾します。

おすすめ

  • ボウル

  • 木製スプーン

一般情報

保存上の注意

冷蔵庫で最大3日間保存可能

その他の情報

肉のブロードは栄養豊富な食品で、スープ、ミネストローネ、リゾットなど多くの料理のベースとして使用できます。

原産地

Italia

分析

ライフスタイル
不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

エネルギー (kcal)24.93
炭水化物 (g)1.06
うち糖質(g)1.03
脂肪 (g)0.68
飽和脂肪酸 (g)0.27
タンパク質 (g)3.46
食物繊維 (g)0.53
セール0.04
  • タンパク質
    3.46g·60%
  • 炭水化物
    1.06g·18%
  • 脂肪
    0.68g·12%
  • ファイバー
    0.53g·9%