タマネギをむいて刻み、油で炒めて色付ける。刻んだニンニクを加える。
肉を加え、5分間調理する。
トマトの缶詰を一口大に切って、チリと塩を加える。
最後に缶詰の豆を加える。
レモンのくし形切り、コリアンダー、新鮮な唐辛子で飾って提供する。
フライパン
ボウル
ナイフ
密閉容器に入れて冷蔵庫で最大2日間保存します。
伝統的なメキシコ料理
Mexico
| エネルギー (kcal) | 142.84 |
| 炭水化物 (g) | 21.41 |
| うち糖質（g） | 3.38 |
| 脂肪 (g) | 2.47 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.82 |
| タンパク質 (g) | 8.93 |
| 食物繊維 (g) | 5.45 |
| セール | 0.04 |
