ジャガイモを茹でて皮をむき、マッシャーでつぶします
小麦粉と卵を加えて、均一であまり硬くない生地になるまでこねます
細いロール(シリンダー)を作り、2cmの長さに切ります
一つずつフォークで押し付けて、カールの形にします
たっぷりの塩水でニョッキを茹でます
お好みでトマトソースなどで味付けします
Italia
エネルギー (kcal) | 170.21 |
炭水化物 (g) | 35.86 |
うち糖質(g) | 0.84 |
脂肪 (g) | 0.93 |
飽和脂肪酸 (g) | 0.28 |
タンパク質 (g) | 6.02 |
食物繊維 (g) | 1.7 |
セール | 0.02 |