オリーブオイルとワインビネガーで味付けした黒オリーブを添えた、オーブンで焼いたタラのフィレを使った美味しいメインディッシュです。
解凍したフィレをオリーブオイルと一緒に土鍋に入れます。
塩を振り、コショウ、タイムなどのハーブを加え、半分に切ったミニトマトを加えます。
中温のオーブンで30分焼き、熱々で提供します。
耐熱皿
スプーン
Italia
| エネルギー (kcal) | 44.5 |
| 炭水化物 (g) | 1.75 |
| うち糖質（g） | 1.75 |
| 脂肪 (g) | 0.4 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.08 |
| タンパク質 (g) | 8.3 |
| 食物繊維 (g) | 0.45 |
| セール | 0.05 |
