成分
分量
- 芽キャベツ
800G800G - バター
60G60G - 塩q.b.
- 白コショウ（挽きたて）q.b.
準備
- 3 中 1 ステップ
芽キャベツの黄色くなった葉やしおれた葉を取り除き、茎の余分な部分を切り取る
- 3 中 2 ステップ
洗って、少し塩を加えた水で10分間茹でる
- 3 中 3 ステップ
水を切り、冷めないうちに塩、コショウ、バターを加えた鍋に入れ、蓋をして180度のオーブンで約25分間、2回ほどかき混ぜながら蒸し焼きにする
おすすめ
オーブン
一般情報
保存上の注意
密閉容器に入れて冷蔵庫で最大2日間保存してください。
その他の情報
芽キャベツは非常に多用途なサイドディッシュで、多くのメインディッシュとよく合います。
原産地
Italia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 97.53 |
| 炭水化物 (g) | 4.08 |
| うち糖質（g） | 3.15 |
| 脂肪 (g) | 6.29 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 3.49 |
| タンパク質 (g) | 3.97 |
| 食物繊維 (g) | 4.84 |
| セール | 0.01 |
- タンパク質3.97g·21%
- 炭水化物4.08g·21%
- 脂肪6.29g·33%
- ファイバー4.84g·25%