


グルーパーを掃除して内臓を取り出す
魚の腹にニンニク、パセリ、塩、コショウを少し入れる
オイルとビネガーをかけたグルーパーをグリースを塗ったトレイに置き、塩を振りかけて温かいオーブンに入れる
時々トレイの底にあるソースを拾って魚にかけて乾燥しすぎないようにする
オーブン皿
計量カップ
ボウル
Italy



| エネルギー (kcal) | 50.35 |
| 炭水化物 (g) | 0.13 |
| うち糖質(g) | 0.13 |
| 脂肪 (g) | 5.51 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.79 |
| タンパク質 (g) | 0.05 |
| 食物繊維 (g) | 0.02 |