オーブン焼きタイは、地中海料理の典型的な美味しい魚のメインディッシュです。タイはニンニク、オリーブオイル、パセリ、塩、コショウ、そして独特の風味を与えるワインビネガーでオーブンで焼かれます。このレシピは簡単に準備できるが、特別なディナーや友人との夜にぴったりの素晴らしい効果があります。オーブン焼きタイは柔らかくジューシーで、ミックスサラダやグリル野菜のような軽いサイドディッシュとよく合います。
タイをきれいにして内臓を取り除く
魚の腹に少しのニンニク、パセリ、塩、コショウを入れる
油を塗った天板にタイを置き、残りのオイルと酢をかけ、塩を振って温めたオーブンに入れる
時々天板の底に溜まった汁をすくい、魚にかけて乾燥しすぎないようにする
オーブン皿
計量カップ
ボウル
Italia
エネルギー (kcal) | 50.35 |
炭水化物 (g) | 0.13 |
うち糖質(g) | 0.13 |
脂肪 (g) | 5.51 |
飽和脂肪酸 (g) | 0.79 |
タンパク質 (g) | 0.05 |
食物繊維 (g) | 0.02 |