オーブン焼きトマトの詰め物は、夏のランチにぴったりの美味しいサイドディッシュです。大豆グラニュール、ハム、玉ねぎ、にんにく、パセリの詰め物が豊かで美味しい味を与えます。バター、塩、こしょうのひとさじがこの料理を魅力的に仕上げます。
グラニュールを再水和する
半分に切ったトマトを空にする
バターで玉ねぎ、にんにく、パセリを炒める
塩を加え、トマトの果肉を加える
香りを加え、約30分間煮込んでからグラニュールと刻んだハムを加える
数分間煮込んでから火を止め、トマトに詰め物を詰める。約45分間オーブンで焼く
ベーキングトレイ
ナイフ
まな板
スプーン
フライパン
より濃厚な味わいを求めるなら、ハムをベーコンに置き換えることができます。
Italia
| エネルギー (kcal) | 54.79 |
| 炭水化物 (g) | 3.86 |
| うち糖質（g） | 3.46 |
| 脂肪 (g) | 2.33 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.66 |
| タンパク質 (g) | 4.18 |
| 食物繊維 (g) | 1.15 |
| セール | 0.08 |
