オラタのホイル焼きとエビ

準備

1. 5 中 1 ステップ

   魚をきれいにします

2. 5 中 2 ステップ

   魚の2倍の大きさのアルミホイルを2枚用意します

3. 5 中 3 ステップ

   オラタを中央に置き、エビを周りに配置し、トマトの角切り、オリーブ、レモンのスライス4枚、オレガノ、塩、コショウ、タマネギを加えます

4. 5 中 4 ステップ

   たっぷりのオリーブオイルで味付けし、ホイルを閉じます

5. 5 中 5 ステップ

   220度のオーブンで30分間焼きます

おすすめ

• オーブンペーパー

• フライパン

一般情報

分析

マクロ栄養素 (100 gr)