オラタを洗って水気を拭き取り、オーブンを高温に予熱する。
玉ねぎとにんにくの皮をむき、パセリを洗う。すべてを細かく刻み、塩こしょうで味を調えて混ぜる。オラタの腹の中にこの詰め物を入れる。
レモンを薄い輪切りにし、さらに半分に切る。
魚の背に切り込みを入れ、そこにレモンの薄切りを挟む。
耐熱皿にバターを塗り、オラタをのせる。塩こしょうで下味をつけ、バターを薄くのせ、白ワインを回しかける。予熱したオーブンで約35分焼く。
ノンスティックフライパン
ボウル
オーブンシート
Italia
エネルギー (kcal) | 130.09 |
炭水化物 (g) | 1.68 |
うち糖質(g) | 1.68 |
脂肪 (g) | 7.89 |
飽和脂肪酸 (g) | 3.41 |
タンパク質 (g) | 8.23 |
食物繊維 (g) | 0.42 |
セール | 0.04 |