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  1. オラタのオーブン詰め焼き

準備

Descrizione

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レシピ
Tuduu
オラタのオーブン詰め焼き

オラタのオーブン詰め焼き

@tuduu
カテゴリ: メインディッシュ

オラタのオーブン詰め焼きは、魚の繊細さと詰め物の豊かな風味が合わさった美味しい一皿です。オラタは玉ねぎ、パセリ、にんにく、バターの風味豊かな詰め物で満たされ、香り高い味わいになります。オーブンで焼くことで皮はパリッと、中の身は柔らかくジューシーに仕上がります。仕上がりは上品で風味豊かなメインディッシュとしてぴったりです。

難易度: 中級
調理時間: 25 分調理: 25 分
準備時間: 15 分準備: 15 分
国: Italia
tuduu@tuduu

成分

分量
  • 内臓を取り除いたオラタ(1000g)1
  • 玉ねぎ
    玉ねぎ1
  • パセリ適量
  • にんにく
    にんにく1片
  • バター
    バター40g
  • 辛口白ワイン1グラス
  • レモン1
  • 塩適量
  • こしょう適量

購入可能な商品

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    1. 5 中 1 ステップ

      オラタを洗って水気を拭き取り、オーブンを高温に予熱する。

    2. 5 中 2 ステップ

      玉ねぎとにんにくの皮をむき、パセリを洗う。すべてを細かく刻み、塩こしょうで味を調えて混ぜる。オラタの腹の中にこの詰め物を入れる。

    3. 5 中 3 ステップ

      レモンを薄い輪切りにし、さらに半分に切る。

    4. 5 中 4 ステップ

      魚の背に切り込みを入れ、そこにレモンの薄切りを挟む。

    5. 5 中 5 ステップ

      耐熱皿にバターを塗り、オラタをのせる。塩こしょうで下味をつけ、バターを薄くのせ、白ワインを回しかける。予熱したオーブンで約35分焼く。

    おすすめ

    • ノンスティックフライパン

    • ボウル

    • オーブンシート

    一般情報

    原産地

    Italia

    分析

    注意
    ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
    ライフスタイル
    不耐性とアレルギー

    マクロ栄養素 (100 gr)

    注意
    ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
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    エネルギー (kcal)130.09
    炭水化物 (g)1.68
    うち糖質(g)1.68
    脂肪 (g)7.89
    飽和脂肪酸 (g)3.41
    タンパク質 (g)8.23
    食物繊維 (g)0.42
    セール0.04
    • タンパク質
      8.23g·45%
    • 炭水化物
      1.68g·9%
    • 脂肪
      7.89g·43%
    • ファイバー
      0.42g·2%