Name: オラーテのオーブン焼き
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Italia
Ingredients: 1500 G オラーテ; 4 片 ニンニク; 100 G オリーブオイル; 適量 パセリ; 適量 塩; 適量 コショウ; 1 杯 ワインビネガー

準備

4 中 1 ステップ
オラーテをきれいにして内臓を取り除く
4 中 2 ステップ
魚の腹に少しのニンニク、パセリ、塩、コショウを入れる
4 中 3 ステップ
オイルを塗った天板にオラーテを置き、残りのオイルとビネガーをかけ、塩を振って温めたオーブンに入れる
4 中 4 ステップ
時々天板の底に溜まった汁をすくい、魚にかけて乾燥しすぎないようにする

一般情報

原産地

Italia

分析

注意

ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

ライフスタイル

不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

注意

ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

エネルギー (kcal)	50.35
炭水化物 (g)	0.13
うち糖質（g）	0.13
脂肪 (g)	5.51
飽和脂肪酸 (g)	0.79
タンパク質 (g)	0.05
食物繊維 (g)	0.02

オラーテのオーブン焼き

成分

準備

おすすめ

一般情報

原産地

分析

注意

マクロ栄養素 (100 gr)

注意