小麦粉をふるいにかけ、山を作り、そこに1.5デシリットルのぬるま湯を注ぎ、酵母を溶かし、小麦粉の一部と混ぜ合わせます。
生地を5〜6分間こね、覆って温かい場所で約2時間半発酵させます。
発酵した生地を残りの小麦粉で作った山の中央に置き、半分のグラスのオリーブオイルと少量の水を加えます。
すべてを6〜7分間こね、覆って温かい場所でさらに2時間半発酵させます。
天板に油を塗り、生地を均一に広げ(厚さ10〜15ミリメートル)、指先で押しつぶします。
オリーブオイルをかけ、粗塩を振りかけます。
高温のオーブンで約20分間焼きます。
密閉容器に入れて常温で保存してください。
オリーブオイルのフォカッチャは、イタリアの伝統的な料理です。
Italia
エネルギー (kcal) | 470.41 |
炭水化物 (g) | 49.09 |
うち糖質(g) | 1.21 |
脂肪 (g) | 27.87 |
飽和脂肪酸 (g) | 4.01 |
タンパク質 (g) | 8.03 |
食物繊維 (g) | 1.79 |