
小麦粉をふるい、中央にくぼみを作り、ぬるま湯を150ミリリットル注ぎ、酵母を溶かし、粉の一部と混ぜる
生地を5-6分間こね、覆いをして、約2時間30分温かい場所で発酵させる
発酵した生地を残りの小麦粉で作ったくぼみの中央に置き、オイルを半カップと少量の水を加える
すべてを6-7分間こねた後、再び覆いをして、さらに2時間30分温かい場所で発酵させる
天板に油を塗り、生地を均一に広げる(厚さは10-15ミリメートル)指先で押しながら
オイルをかけ、粗塩を散らす
高温のオーブンで約20分焼く
密閉容器に入れて室温で保存する
オリーブオイルのフォカッチャは、イタリアの伝統料理の典型的な一品です
Italy
| エネルギー (kcal) | 470.41 |
| 炭水化物 (g) | 49.09 |
| うち糖質(g) | 1.21 |
| 脂肪 (g) | 27.87 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 4.01 |
| タンパク質 (g) | 8.03 |
| 食物繊維 (g) | 1.79 |