オリーブ入り牛肉

Name: オリーブ入り牛肉
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 1個 牛肉; 200グラム 緑オリーブ; 適量 バター; 適量 塩; 適量 コショウ

@tuduu

カテゴリ: メインディッシュ

オリーブ入り牛肉は、イタリアの伝統的な料理で、アブルッツォ地方の典型的な一品です。柔らかい牛肉と緑オリーブで作られ、風味豊かで香り高い料理です。オリーブは塩味とわずかな苦味を加え、肉の甘さと完璧に調和します。この料理は、エレガントなディナーや特別なパーティーに最適です。私たちの簡単なレシピに従って、作り方を発見してください！

難易度: 中級

調理時間: 20 分調理: 20 分

準備時間: 10 分準備: 10 分

国: Italia

tuduu@tuduu

成分

分量

牛肉1個
緑オリーブ200グラム
バター適量
塩適量
コショウ適量

準備成分おすすめ一般情報分析マクロ栄養素

準備

3 中 1 ステップ
オリーブを沸騰したお湯に7分間入れます。バターを火にかけて溶かし、油を加え、約15分間肉を入れます。
3 中 2 ステップ
塩とコショウを加え、オリーブを追加します。
3 中 3 ステップ
15分間煮込みます。

一般情報

原産地

Italia, Abruzzo

分析

注意

ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

ライフスタイル

不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

注意

ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

エネルギー (kcal)	161.34
炭水化物 (g)	0.74
うち糖質（g）	0.67
脂肪 (g)	38.37
飽和脂肪酸 (g)	1.4
タンパク質 (g)	32.73
食物繊維 (g)	2.93
セール	0.03

タンパク質
32.73g·44%
炭水化物
0.74g·1%
脂肪
38.37g·51%
ファイバー
2.93g·4%