セール商品!
使い方
Tuduu
  • ショップ
ビジネスをお持ちですか?
Tuduu
Tuduu

お問い合わせ

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

情報

私たちについて

使い方

ソーシャル

Instagram

Facebook

Linkedin

tuduu.it マーケットプレイスの利用規約

モバイルアプリ利用規約

プライバシーポリシー

返品ポリシー

パートナーになる

  1. オルゾとチコリのサラダ

準備

Descrizione

Home
レシピ
Tuduu
オルゾとチコリのサラダ

オルゾとチコリのサラダ

@tuduu
カテゴリ: 前菜

オルゾとチコリのサラダは、夏の日にぴったりの爽やかで風味豊かな前菜です。全粒オルゾは、カリカリのインディヴィア、甘い玉ねぎ、シャキシャキのにんじん、新鮮なセロリと組み合わさり、味と食感のコンビネーションを作り出します。すべてが新鮮なレモン汁、エクストラバージンオリーブオイル、そしてレモンバームのひと振りで味付けされ、さらに爽やかさを加えます。このレシピは多用途で、温かくても冷たくても提供でき、どんな場面にも最適です。

難易度: 簡単
調理時間: 10 分調理: 10 分
準備時間: 15 分準備: 15 分
国: Italia
tuduu@tuduu

成分

分量
  • 全粒オルゾ180g
  • ベルギーチコリ (インディヴィア)2株
  • 玉ねぎ
    玉ねぎ1
  • にんじん1
  • セロリ1本
  • レモン1
  • レモンバーム適量
  • エクストラバージンオリーブオイル
    エクストラバージンオリーブオイル3大さじ
  • 塩適量

購入可能な商品

  1. 7 中 1 ステップ

    オルゾを水に2時間浸します

  2. 7 中 2 ステップ

    にんじん、玉ねぎ、セロリを洗って刻みます

  3. 7 中 3 ステップ

    オルゾと野菜を少し塩を加えた水で茹で、粒がある程度の硬さを保ちながらも柔らかくなるまで煮ます

  4. 7 中 4 ステップ

    インディヴィアを洗って薄切りにし、火を止める10分前に鍋に加えます

  5. 7 中 5 ステップ

    塩で味を調え、少しスープが残るように水を切ります

  6. 7 中 6 ステップ

    少し冷ましてから、1/4個のレモンの皮をすりおろして振りかけ、レモン汁とオリーブオイルをかけます

  7. 7 中 7 ステップ

    レモンバームの葉と共に室温で提供します

おすすめ

  • サラダボウル

  • ナイフ

  • まな板

  • サラダスピナー

一般情報

その他の情報

温かくても冷たくても提供できます

原産地

Italia

分析

注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
  • 赤玉ねぎパウダー 30g

    赤玉ねぎパウダー 30g

    1 商品
    ¥ 2,573.70
  • Olio extravergine d'oliva Primo Dop Monti Iblei 500ml

    Olio extravergine d'oliva Primo Dop Monti Iblei 500ml

    1 商品
    ¥ 3,791.92
  • ソフトタッチ黒ハンドルキッチンナイフ20cm

    ソフトタッチ黒ハンドルキッチンナイフ20cm

    ¥ 10,792.38
エネルギー (kcal)45.1
炭水化物 (g)4.22
うち糖質(g)1.92
脂肪 (g)2.1
飽和脂肪酸 (g)0.31
タンパク質 (g)1.53
食物繊維 (g)1.99
セール0.02
  • タンパク質
    1.53g·16%
  • 炭水化物
    4.22g·43%
  • 脂肪
    2.1g·21%
  • ファイバー
    1.99g·20%