すべての乾燥成分を混ぜる
中心に卵を割り入れて盛り上げる
よく混ぜる
生クリームのように濃さが出るまで徐々に牛乳を混ぜながら注ぐ
バターを塗った熱い鉄板またはフライパンに一さじずつ流し入れる
片面が黄金色になるまで焼いて、ひっくり返す
熱いうちに提供する
テフロン加工のフライパン
ボウル
泡立て器
| エネルギー (kcal) | 289.53 |
| 炭水化物 (g) | 62.87 |
| うち糖質（g） | 17.91 |
| 脂肪 (g) | 1.73 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.52 |
| タンパク質 (g) | 8.89 |
| 食物繊維 (g) | 1.42 |
| セール | 0.59 |
