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  1. パエリア

準備

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レシピ
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パエリア

パエリア

@tuduu
カテゴリ: ワンプレート料理

パエリアはスペイン料理、特にバレンシア地方の典型的な美味しい主菜です。米、鶏肉、ウサギ、ソーセージ、イカ、ムール貝、エビ、スカンピ、ピーマン、グリーンピース、サフランで作られたパエリアは、風味と色彩が豊かな料理です。そのゆっくりとした調理と選ばれた材料がこのレシピを本当に特別なものにしています。友人とのディナーや特別な機会にパエリアを作ってみてください!

難易度: 難しい
調理時間: 40 分調理: 40 分
準備時間: 20 分準備: 20 分
国: Spagna
tuduu@tuduu

成分

分量
  • 米
    米250g
  • 鶏肉の小片200g
  • ウサギの小片200g
  • ルガニガタイプの細いソーセージ100g
  • イカの輪切り150g
  • ムール貝500g
  • エビの殻をむいたもの150g
  • スカンピ6
  • 赤ピーマン1
  • 黄ピーマン1
  • グリーンピース150g
  • サフラン
    サフラン適量
  • エクストラバージンオリーブオイル
    エクストラバージンオリーブオイル適量
  • 塩適量

購入可能な商品

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    1. 9 中 1 ステップ

      パエリアを作るには、できれば専用の平らな鍋(カタルーニャ語でパエリア)を使用するのが良いでしょう。現在では(少し手間をかければ)イタリアでも見つけることができます。

    2. 9 中 2 ステップ

      それがない場合は、鉄または鋼のトレイでも大丈夫です。

    3. 9 中 3 ステップ

      土鍋を試しましたが、最終的には「アロス・ア・ラ・マリネラ」のような別のものになってしまい、パエリアにはなりませんでした。

    4. 9 中 4 ステップ

      まず最初にムール貝を掃除して調理します(少し多めに調理して、カタルーニャ風ムール貝の前菜を作ることもできます)。殻をむき(最も美しいものは片方の殻だけを取り除き、飾りに使用します)、別にしておき、調理した水を濾して別にしておきます。

    5. 9 中 5 ステップ

      エビとスカンピも同様にします。

    6. 9 中 6 ステップ

      少量の水でグリーンピースとピーマンを湯通しします。

    7. 9 中 7 ステップ

      その水も別にしておきます。

    8. 9 中 8 ステップ

      鍋にオリーブオイルを数杯入れ、鶏肉、ウサギ、ソーセージを炒め、数分後にイカを加えます。

    9. 9 中 9 ステップ

      すべてがよく炒められたら

    おすすめ

    • 広いフライパン

    • 木製スプーン

    一般情報

    保存上の注意

    密閉容器に入れて冷蔵庫で最大2日間保存してください。

    その他の情報

    パエリアはスペイン料理、特にバレンシア地方の典型的な料理です。

    原産地

    Spagna

    分析

    注意
    ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
    ライフスタイル
    不耐性とアレルギー

    マクロ栄養素 (100 gr)

    注意
    ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
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    エネルギー (kcal)152.52
    炭水化物 (g)8.25
    うち糖質(g)4.97
    脂肪 (g)6.69
    飽和脂肪酸 (g)1.02
    タンパク質 (g)13.12
    食物繊維 (g)3.41
    セール0.13
    • タンパク質
      13.12g·42%
    • 炭水化物
      8.25g·26%
    • 脂肪
      6.69g·21%
    • ファイバー
      3.41g·11%