パエリア バレンシアナは、スペイン料理の代表的な美味しい主菜で、バレンシア地方に由来します。エビ、ムール貝、鶏肉、仔牛のもも肉、ソーセージ、豚のロース、ピーマン、緑オリーブ、グリーンピース、サフラン、スパイスを使ったリゾットです。その鮮やかな黄色はサフランによるもので、独特の香りと味を料理に与えます。調理には少し時間がかかりますが、最終的な結果は間違いなく価値があります。パエリア バレンシアナは、さまざまな機会に適した多用途な料理で、家族や友人と一緒に楽しむのに最適です。おいしく召し上がれ!
ムール貝を丁寧にこすり洗いし、水を入れずに蓋をした鍋に入れて火にかけ、自然に開くのを待ちます。
貝を取り外し、別の場所に置きます。
次に、調理した水を濾し、エビを沸騰したお湯に優しく入れて1分間茹で、殻をむいてムール貝と一緒に置きます(貝殻ではなく貝の身)。
鶏肉を小さく切り、仔牛肉と豚肉も同様に角切りにし、広めのフライパンで赤ピーマンと緑ピーマンを細切りにして一緒に炒めます。
15分間煮込みます。
その間にトマトの皮をむき、種を取り除き、小さく切ります。
ズッキーニも同様に処理し、ソーセージの皮を取り除き、細かく刻みます。
オリーブは? 種を取り除きます。
これらの材料をすべてフライパンに入れ、塩を加え、お好みで唐辛子を加えます。
ムール貝の水を加え、約1時間煮込みます。
その後、サフラン(熱湯で溶かしたもの)と米をフライパンに入れます。
さらに熱湯を加え、すべてが完全に浸るようにします。
もう一度軽く塩を加え、さらに20分間煮込みます。
火を止める5分前に、グリーンピース、ムール貝、エビを加えます。
テーブルに出す際には、調理液がほとんど完全に消費されていることを確認してください。
パエリャ鍋
木製スプーン
ナイフ
冷蔵庫で最大2日間保存してください。
パエリア バレンシアナは、スペインのバレンシア地方の伝統的な料理です。
Spagna
エネルギー (kcal) | 100.4 |
炭水化物 (g) | 6.1 |
うち糖質(g) | 4.09 |
脂肪 (g) | 3.91 |
飽和脂肪酸 (g) | 1.04 |
タンパク質 (g) | 9.33 |
食物繊維 (g) | 2.5 |
セール | 0.12 |