鍋にオリーブオイルとニンニクを入れて炒め、ローリエ、刻んだセロリ、ホールトマトを加え、塩を振って15分間煮る
ローリエを取り除き、細切りにしたピーマンを鍋に加える
調理を完了する
パンをスライスしてトーストし、サラダボウルに浸す
ソースで味付けし、刻んだ新鮮なパセリを振りかける
鍋
木製スプーン
冷蔵庫で最大2日間保存
イタリアの農民の伝統的な貧しい料理
Italia
エネルギー (kcal) | 199.87 |
炭水化物 (g) | 16.09 |
うち糖質(g) | 3.18 |
脂肪 (g) | 13.76 |
飽和脂肪酸 (g) | 1.98 |
タンパク質 (g) | 2.84 |
食物繊維 (g) | 2.1 |
セール | 0.15 |