成分
分量
- 赤ピーマン
11 - 赤いミニトマト
77 - オリーブオイル適量
- 玉ねぎ適量
- ニンニク適量
- 塩適量
- ケッパー適量
- オリーブ適量
- パセリ適量
購入可能な商品
エクストラバージンオリーブオイル プリモ ドップ モンティ イブレイ 500ml
1 商品1 商品 ¥ 3,747.72レッドオニオンフードパウダー 30g
1 商品1 商品 ¥ 2,543.70発酵黒ニンニク 3-4球 100g
1 商品1 商品 ¥ 2,526.74グリーンオリーブ「ノチェッラーラ」塩水漬け 280g
1 商品1 商品 ¥ 1,458.39
準備
- 6 中 1 ステップ
玉ねぎとニンニクを炒める
- 6 中 2 ステップ
赤ピーマンを小さく切って加え、少し炒める
- 6 中 3 ステップ
生のミニトマトを小さく切って加える
- 6 中 4 ステップ
塩を加えて約20分間調理する
- 6 中 5 ステップ
お好みでケッパーやオリーブ、パセリを加える
- 6 中 6 ステップ
提供する直前に生のオリーブオイルを少し振りかけると良い
おすすめ
フライパン
ナイフ
まな板
一般情報
その他の情報
温かくても冷たくても提供できます
原産地
Italia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 64.94 |
| 炭水化物 (g) | 9.64 |
| うち糖質（g） | 9.64 |
| 脂肪 (g) | 0.74 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.19 |
| タンパク質 (g) | 2.74 |
| 食物繊維 (g) | 5.42 |
| セール | 0.02 |
- タンパク質2.74g·15%
- 炭水化物9.64g·52%
- 脂肪0.74g·4%
- ファイバー5.42g·29%