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パスタ・アッラビアータ

パスタ・アッラビアータ

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パスタ・アッラビアータは、スパイシーな味わいのイタリアのクラシックな料理です。ホールトマト、ニンニク、唐辛子、スモークベーコンで作られ、強い味わいを好む方にぴったりのパスタです。その起源はローマの農民の伝統に遡り、イタリア料理の代表的な一品となっています。

難易度: 中級
調理: 20 分
準備: 10 分
: Italia

成分

分量
  • ペンネ・リガーテ パスタ320G
  • 缶詰のホールトマト400G
  • エクストラバージンオリーブオイル2Cucchiai
  • パルミジャーノチーズ20G
  • スモークベーコン100G
  • ニンニク1Spicchio
  • 唐辛子1
  • 適量

準備

  1. 8 中 1 ステップ

    ベーコンをさいの目に切り、ニンニクの皮をむきます。

  2. 8 中 2 ステップ

    フライパンにオリーブオイル大さじ2を熱し、強火でニンニクとベーコンを5分間炒めます。

  3. 8 中 3 ステップ

    火を弱め、トマトの液体を切った後、トマトを加えます。

  4. 8 中 4 ステップ

    唐辛子を少し加え、塩を振り、約45分間煮込みます。

  5. 8 中 5 ステップ

    その間に、鍋に4リットルの水を沸かし、沸騰したら粗塩大さじ2を加え、パスタを入れ、火を弱め、時々かき混ぜながら茹でます。

  6. 8 中 6 ステップ

    パスタがアルデンテに茹で上がったら、湯を切り、ボウルに移し、ソースとすりおろしたパルミジャーノチーズ大さじ2で和えます。

  7. 8 中 7 ステップ

    全ての材料がよく混ざるようにかき混ぜます。

  8. 8 中 8 ステップ

    熱々のうちにお召し上がりください。

おすすめ

  • フライパン

  • ナイフ

  • まな板

一般情報

保存上の注意

冷蔵庫で最大2日間保存可能

その他の情報

パスタ・アッラビアータは、イタリアのラツィオ地方発祥のスパイシーな料理です。

原産地

Italia, Lazio

分析

ライフスタイル
不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

エネルギー (kcal)200.82
炭水化物 (g)28.11
うち糖質(g)2.23
脂肪 (g)6.77
飽和脂肪酸 (g)1.84
タンパク質 (g)8.09
食物繊維 (g)1.05
セール0.15
  • タンパク質
    8.09g·18%
  • 炭水化物
    28.11g·64%
  • 脂肪
    6.77g·15%
  • ファイバー
    1.05g·2%