成分
分量
- ミックスパスタ
160g160g - ジャガイモ
500g500g - ベーコンまたはグアンチャーレ
50g50g - 白玉ねぎ
80g80g - ニンジン
80g80g - チェリートマトまたはパキーノ
100g100g - セロリ
80g80g - エクストラバージンオリーブオイル
4大さじ4大さじ - 野菜ブイヨン
1個1個 - 塩適量
- パルミジャーノまたはグラナのクラスト
3個3個 - 新鮮なスモークプロヴォラまたはスモークスカモルツァ
100g100g - 仕上げ用のすりおろしパルミジャーノ適量
準備
- 10 中 1 ステップ
玉ねぎとセロリを細かく刻む。ニンジンとトマトを小さく切る。
- 10 中 2 ステップ
すべての野菜を大きな鍋に入れる。オリーブオイルを加え、弱火で数分炒める。
- 10 中 3 ステップ
ジャガイモの皮をむき、重さを量り、さいの目に切る。野菜と一緒に鍋に加える。
- 10 中 4 ステップ
1分間炒めた後、ブイヨンと野菜を覆う程度の水を2杯加える。
- 10 中 5 ステップ
沸騰させた後、火を弱めて蓋をする。ジャガイモが柔らかくなるまで約40分間煮る。
- 10 中 6 ステップ
調理の終わりに、すりおろしたパルミジャーノのクラストを加える。
- 10 中 7 ステップ
たっぷりの水1杯とパスタを加える。必要に応じて、さらに半分の水を加える。
- 10 中 8 ステップ
蓋をせずに中火から弱火でパスタがアルデンテになり、ソースとよく混ざるまで煮る。
- 10 中 9 ステップ
火を止め、プロヴォラまたはスカモルツァを小さく切って加える。
- 10 中 10 ステップ
熱々のパスタとジャガイモをエクストラバージンオリーブオイルを少し垂らし、すりおろしパルミジャーノを振りかけて提供する。
一般情報
原産地
Italia, Campania
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal) | 210 |
炭水化物 (g) | 14.71 |
うち糖質(g) | 1.55 |
脂肪 (g) | 11.88 |
飽和脂肪酸 (g) | 5.4 |
タンパク質 (g) | 11.48 |
食物繊維 (g) | 1.03 |
セール | 1.26 |
- タンパク質11.48g·29%
- 炭水化物14.71g·38%
- 脂肪11.88g·30%
- ファイバー1.03g·3%