成分
分量
- ペンネタイプのパスタ
400G400G - ジャガイモ
33 - ルッコラ
50G50G - オリーブオイルq.b.
- 塩q.b.
- コショウq.b.
- 玉ねぎq.b.
- ニンニク
1片1片 - トマトソースq.b.
準備
- 3 中 1 ステップ
玉ねぎの葉とニンニクをオリーブオイルで炒め、皮をむいてさいの目に切ったジャガイモを加え、塩とコショウで味を調え、最後にトマトソースを加えます。
- 3 中 2 ステップ
ジャガイモが柔らかくなったらソースの完成です。
- 3 中 3 ステップ
塩を加えたお湯でパスタとルッコラを茹で、ソースで和えます。
おすすめ
鍋
フライパン
一般情報
原産地
Italia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 192.12 |
| 炭水化物 (g) | 41.28 |
| うち糖質（g） | 1.28 |
| 脂肪 (g) | 0.6 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.09 |
| タンパク質 (g) | 7.11 |
| 食物繊維 (g) | 1.68 |
- タンパク質7.11g·14%
- 炭水化物41.28g·81%
- 脂肪0.6g·1%
- ファイバー1.68g·3%