みじん切りの玉ねぎを2杯のオイルで黄金色になるまで炒め、その後、湯がいて皮をむき、砕いたソーセージを加え、数分間ソテーし、ワインを注いで蒸発させる。
塩を少し振ったざるに入れた1センチ角に切ったナスを加える。
すでに湯がいて皮をむいた赤ピーマンの細切り、唐辛子を加え、混ぜて5分間風味をつける。刻んだトマトとオレガノ、塩、コショウを加え、蓋をして弱火で20分煮る。
最後に刻んだパセリとニンニクを振りかけ、さらに10分間加熱し、パスタとともにすりおろしたグラナを加える。
フライパン
鍋
ナイフ
Italy
エネルギー (kcal) | 149.61 |
炭水化物 (g) | 22.78 |
うち糖質(g) | 6.95 |
脂肪 (g) | 3.35 |
飽和脂肪酸 (g) | 1.09 |
タンパク質 (g) | 6.35 |
食物繊維 (g) | 4.31 |
セール | 0.12 |