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  1. ペンネ コン スゴンブリ

準備

Descrizione

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レシピ
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ペンネ コン スゴンブリ

ペンネ コン スゴンブリ

@tuduu
カテゴリ: パスタ・麺類

ペンネ コン スゴンブリのレシピは、夏のランチやディナーにぴったりの美味しくて軽いメインディッシュです。オイル漬けのサバのフィレが、料理に繊細で香り高い味わいを与えます。タマネギ、ケッパー、レモンの存在が、このパスタをさらに美味しく爽やかにします。刻んだパセリのひと振りが、香り豊かな仕上げを加えます。この美味しいレシピを試して、海の風味に魅了されてください。

難易度: 中級
調理時間: 15 分調理: 15 分
準備時間: 10 分準備: 10 分
国: Italia
tuduu@tuduu

成分

分量
  • ペンネ リガーテ パスタ
    ペンネ リガーテ パスタ400g
  • オイル漬けサバのフィレ1缶
  • タマネギ
    タマネギ1
  • ケッパー
    ケッパー1ひとつかみ
  • 刻んだパセリ1大さじ
  • レモン1
  • オリーブオイル
    オリーブオイル適量

購入可能な商品

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      少量のオイルで薄くスライスしたタマネギを鍋で炒めます

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      色がついたら、ほぐしたサバのフィレ、レモン汁、ひとつかみのケッパー、刻んだパセリを加えます

    3. 5 中 3 ステップ

      塩は加えません

    4. 5 中 4 ステップ

      強火で10分間、ソースが煮詰まるまで加熱します

    5. 5 中 5 ステップ

      たっぷりの塩水でアルデンテに茹でたペンネに和えて、温かいうちにお召し上がりください

    おすすめ

    • フライパン

    • ナイフ

    • おろし金

    一般情報

    保存上の注意

    冷蔵庫で最大2日間保存

    その他の情報

    シチリア地方の典型的な料理

    原産地

    Italia, Sicilia

    分析

    注意
    ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
    ライフスタイル
    不耐性とアレルギー

    マクロ栄養素 (100 gr)

    注意
    ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
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    エネルギー (kcal)201.69
    炭水化物 (g)32.54
    うち糖質(g)2.25
    脂肪 (g)3.61
    飽和脂肪酸 (g)0.78
    タンパク質 (g)10.92
    食物繊維 (g)1.74
    セール0.14
    • タンパク質
      10.92g·22%
    • 炭水化物
      32.54g·67%
    • 脂肪
      3.61g·7%
    • ファイバー
      1.74g·4%