



魚屋さんに鯉を掃除してもらい、約125gのフィレを4枚に切り分けてください
フィレを3-4cmの長さに切り、好みに応じてレモン汁または醤油に漬け込みます
天ぷらの衣を作るために、小麦粉をふるい、ボウルに集め、ビール、卵、少しの塩を加え、均一な生地になるまでよく混ぜます
ボウルをキッチンタオルで覆い、生地を15-20分発酵させます
もう一度元気よく混ぜ、細かいふるいを使って生地を通し、小麦粉の塊が残らないようにします
卵白を泡立て(あまり固くしない)、揚げる直前に木のスプーンを使って生地に混ぜ込み、柔らかい衣を作ります
卵白は少しずつ加えて、衣の濃度を調整してください:あまりにも液体状になると、調理中に崩れてしまう可能性があります
魚の切り身をタオルで押さえて水分を取り、衣がよく付くようにします
軽く塩とこしょうをふります
フォークを使って、衣に一つずつ魚を浸し、全体をコーティングするように回します
180度に温めたオリーブオイルで魚を揚げます
電気フライヤーがない場合は、油の温度を調べるために、生地または白パンの小片を油に浸します
パンや生地の周りにたくさんの泡ができると、油は適度に熱くなっています
鯉が全体の面でしっかりと黄金色になるまで揚げます
揚げた魚をフライヤーから取り出し、ペーパータオルで水を切ります
フライパン
フォーク
ボウル
冷蔵庫で最大2日間保存してください。
天ぷらの魚はイタリア料理の典型的な料理で、夏に楽しむのにぴったりです。
Italy





| エネルギー (kcal) | 145.66 |
| 炭水化物 (g) | 6.78 |
| うち糖質(g) | 0.16 |
| 脂肪 (g) | 5.85 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 1.19 |
| タンパク質 (g) | 16.22 |
| 食物繊維 (g) | 0.21 |
| セール | 0.05 |