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  1. 骨付きラムのもも肉

準備

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レシピ
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骨付きラムのもも肉

骨付きラムのもも肉

@tuduu
カテゴリ: パスタ・麺類

Pierna de carneroはスペイン料理の伝統的な料理で、特にカスティーリャ・ラ・マンチャ地方でよく知られています。仔羊のもも肉をマリネしてからじっくりと火を通すことで、驚くほど柔らかく風味豊かになります。長時間の調理により肉はジューシーになり、口の中でとろけるような食感になります。野菜やオイル漬けのオリーブとともに供されるこの一品は、あらゆる嗜好を満足させるメインディッシュです。

難易度: 中級
調理時間: 120 分調理: 120 分
準備時間: 20 分準備: 20 分
国: Spagna
tuduu@tuduu

成分

分量
  • 骨付き仔羊のもも肉(切り分け)2,000g
  • みじん切りのニンニク3片
  • 白ワインビネガー1カップ
  • オイル漬けのグリーンオリーブ適量
  • みじん切りの玉ねぎ適量
  • みじん切りのにんじん適量
  • 小さなかぶ(皮をむいて切ったもの)1
  • みじん切りのパセリ適量
  • 砂糖1小さじ
  • 塩1小さじ
  • 砕いた乾燥オレガノ適量
  • コショウ1ひとつまみ

購入可能な商品

  1. 7 中 1 ステップ

    包丁で肉に8〜9箇所切り込みを入れ、それぞれの切り込みに小さなにんにく片を差し込む。

  2. 7 中 2 ステップ

    肉を耐熱鍋に入れ、白ワインビネガー、オイル漬けのグリーンオリーブ、みじん切りの玉ねぎ、みじん切りのにんじん、かぶ、みじん切りのパセリ、砂糖、塩、砕いた乾燥オレガノ、コショウを加える。

  3. 7 中 3 ステップ

    時々混ぜながら冷蔵庫で24時間マリネする。

  4. 7 中 4 ステップ

    肉を鍋から取り出し、余分な脂を取り除いてから180度のオーブンで2〜3時間焼く。

  5. 7 中 5 ステップ

    焼き上がったらオーブン内でさらに15分休ませる。

  6. 7 中 6 ステップ

    事前に取り分けておいたマリネ液を沸騰させ、蓋をして野菜が柔らかくなるまで弱火で10〜15分煮る。

  7. 7 中 7 ステップ

    このソースを肉にかけて盛り付けて供する。

おすすめ

  • フライパン

  • ボウル

  • 鍋

  • 包丁

一般情報

保存上の注意

密閉容器に入れて冷蔵保存してください。

その他の情報

肉料理の主菜

原産地

Spagna

分析

注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
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エネルギー (kcal)240.17
炭水化物 (g)0.81
うち糖質(g)0.81
脂肪 (g)18.9
飽和脂肪酸 (g)9.19
タンパク質 (g)14.86
食物繊維 (g)0.18
セール0.27
  • タンパク質
    14.86g·43%
  • 炭水化物
    0.81g·2%
  • 脂肪
    18.9g·54%
  • ファイバー
    0.18g·1%