チキンの部位を丁寧に洗い、塩とたっぷりのコショウを振りかけてボウルに入れます。輪切りにしたタマネギ、つぶしたニンニク、オリーブ、セージ、ローズマリー、ローリエ、半分に切って種と筋を取り除いた唐辛子、レモン半分の絞り汁、オリーブオイルを加えます。
チキンの部位を何度もボウルの中で回して、調味料がよく染み込むようにし、容器をラップで覆い、涼しい場所で半日マリネします。
指定の時間が経過したら、マリネからチキンの部位を取り出し、皮を下にして熱いグリルに置きます。片面20分ずつ焼き、時々マリネを塗りながら焼きます。
熱々のチキンを提供します。
グリル
料理用トング
串
Italia
エネルギー (kcal) | 140.92 |
炭水化物 (g) | 4.35 |
うち糖質(g) | 4.16 |
脂肪 (g) | 9.5 |
飽和脂肪酸 (g) | 2.12 |
タンパク質 (g) | 8.75 |
食物繊維 (g) | 2.15 |
セール | 0.03 |