


みじん切りにしたにんにく(皮をむいた)とローズマリー(葉だけ)を作ることから始めます
広めの鍋にオリーブオイルを熱してウサギを焼きます
この操作は中火で行い、良い焼き色がつくまで行うことをお勧めします
ほぼ準備が整ったら、みじん切りを加え、数分間続けます。この時、火を弱めて肉を何度もひっくり返します
にんにくが焦げないように気をつけてください
ワインを加えて蒸発させます
水(2-3大さじ)で希釈したトマトペーストを入れ、煮込みを続けます
ウサギは鶏よりも硬くなる傾向があるので、焦らず弱火で蓋をして調理してください
必要に応じて、全体が乾燥しすぎないように時々熱湯を大さじ1杯加えてください
約45分後に肉の柔らかさをフォークで確認します
蓋を外して火を強め、余分な液体を煮詰めます
塩を調整し、少し黒胡椒で仕上げます
大量のにんにくを恐れないでください
全てがうまくいけば、その臭いには気づかないでしょうし、出来上がったソースをメインディッシュにかけて出すことができます
これができれば、目玉焼きの準備も整います
フライパン
蓋
Italy, Marche





| エネルギー (kcal) | 207.22 |
| 炭水化物 (g) | 0.41 |
| うち糖質(g) | 0.41 |
| 脂肪 (g) | 14.94 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 4.14 |
| タンパク質 (g) | 14.11 |
| 食物繊維 (g) | 0.14 |
| セール | 0.06 |