成分
分量
- ポルチーニ
8かさ8かさ - ニンニク
2片2片 - パセリ
1束1束 - オレガノ
1つまみ1つまみ - パン粉
2大さじ2大さじ - オリーブオイル適量
- 塩
1つまみ1つまみ - コショウ
1つまみ1つまみ
準備
- 5 中 1 ステップ
きのこをオリーブオイルを塗った耐熱皿に逆さにして並べます
- 5 中 2 ステップ
新鮮なパセリとニンニクを細かく刻みます
- 5 中 3 ステップ
刻んだものを小さなボウルに入れ、パン粉大さじ2、コショウ少々、塩ひとつまみ、オリーブオイル数杯を加えます
- 5 中 4 ステップ
よく混ぜて、きのこのかさにかけるソースを作ります
- 5 中 5 ステップ
オレガノ少々で香りをつけ、オリーブオイルを少し振りかけ、160度の中温のオーブンで約15分焼きます
おすすめ
フライパン
オーブン
一般情報
原産地
Italia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 43.21 |
| 炭水化物 (g) | 3.88 |
| うち糖質（g） | 1.64 |
| 脂肪 (g) | 0.78 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.16 |
| タンパク質 (g) | 4.08 |
| 食物繊維 (g) | 2.76 |
| セール | 0.3 |
- タンパク質4.08g·35%
- 炭水化物3.88g·34%
- 脂肪0.78g·7%
- ファイバー2.76g·24%