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トマトソースのミートボール

トマトソースのミートボール

@tuduu

ポルペッティーネ・アル・スーゴは、牛ひき肉とサルシッチャを使って作る美味しい小さな肉団子で、にんにく、パセリ、パルミジャーノで風味付けされています。玉ねぎ、バジル、オリーブオイル、塩、胡椒で仕上げたトマトソースで煮込む一品で、味わい豊かでイタリア伝統の定番料理です。

難易度: 中級
調理時間: 30 分調理: 30 分
準備時間: 20 分準備: 20 分
国: Italia
tuduu@tuduu

成分

分量
  • 牛ひき肉300g
  • サルシッチャ
    サルシッチャ100g
  • パセリ4本
  • にんにく
    にんにく2片
  • パルミジャーノ(すりおろし)2大さじ
  • 固くなったパン適量
  • 卵1
  • 玉ねぎ
    玉ねぎ1
  • トマト500g
  • オリーブオイル
    オリーブオイル適量
  • バジル1本
  • 塩適量
  • 胡椒適量
カテゴリ: メインディッシュ

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準備

  1. 7 中 1 ステップ

    ボウルに挽き肉を入れ、細かく刻んだサルシッチャ、みじん切りのパセリとにんにく、すりおろしたパルミジャーノ、ふやかして水気を絞り細かくちぎった固くなったパンを加え、木のスプーンで材料を混ぜ合わせます。

  2. 7 中 2 ステップ

    よく混ざったら、別に溶いた卵とひとつまみの塩、ひと挽きの胡椒を加えてつなぎます。

  3. 7 中 3 ステップ

    手を少し湿らせながら、小さな丸いミートボールをいくつも成形します。

  4. 7 中 4 ステップ

    ここでフライパンにたっぷりのオリーブオイルを入れて温め、ミートボールを中火で4〜5分、または均一にきつね色になるまで揚げ焼きにします。

  5. 7 中 5 ステップ

    仕上がったら穴あきおたまで取り出し、余分な油を切るためにキッチンペーパーの上に移します。

  6. 7 中 6 ステップ

    玉ねぎを半月包丁(メッツァルーナ)でみじん切りにして、鍋に大さじ2杯ほどの油を入れて中火で約5分間炒めます。

  7. 7 中 7 ステップ

    湯むきしたトマト(ホールトマトを裏ごししたもの)を加え、塩で味を調えます。

おすすめ

  • フライパン

  • ボウル

  • ブレンダー

一般情報

保存上の注意

ポルペッティーネ・アル・スーゴは冷蔵庫で最長3日間保存できます。

その他の情報

ポルペッティーネ・アル・スーゴはイタリア料理の代表的な一品です。

原産地

Italia

分析

マクロ栄養素 (100 gr)

注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal)105.13
炭水化物 (g)2.31
うち糖質(g)2.25
脂肪 (g)26.99
飽和脂肪酸 (g)1.44
タンパク質 (g)29.9
食物繊維 (g)0.57
セール0.12
  • タンパク質
    29.9g·50%
  • 炭水化物
    2.31g·4%
  • 脂肪
    26.99g·45%
  • ファイバー
    0.57g·1%
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
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