成分
分量
- コショウ適量
- 塩適量
- バター
1大さじ1大さじ - ブロード
1大さじ1大さじ - オリーブオイル
5大さじ5大さじ - タイム適量
- レモンジュース適量
- 卵白
55 - 卵黄
44 - 小さい玉ねぎ
11 - パルミジャーノチーズ
5大さじ5大さじ - 米
2大さじ2大さじ - ビエトラ
100グラム100グラム - ソーセージ
200グラム200グラム - 仔牛の肉
600グラム600グラム
準備
- 22 中 1 ステップ
仔牛の肉は挽いておき、米はすでに茹でておく
- 22 中 2 ステップ
ビエトラを何度も洗ってきれいにする
- 22 中 3 ステップ
茎を取り除き、緑の葉だけを塩を加えた沸騰したお湯で数秒間茹でる
- 22 中 4 ステップ
水を切り、ペーパータオルで乾かし、細かく刻む
- 22 中 5 ステップ
玉ねぎを掃除して刻む
- 22 中 6 ステップ
フライパンにオリーブオイル大さじ1とブロード大さじ1を熱し、刻んだ玉ねぎを5分間炒める
- 22 中 7 ステップ
卵を5分間茹でる
- 22 中 8 ステップ
水を切り、すぐに冷水で冷やして調理を止める:卵黄は柔らかいままでなければならない
- 22 中 9 ステップ
オーブンを200度に予熱する
- 22 中 10 ステップ
ソーセージの皮を取り除き、砕く
- 22 中 11 ステップ
ボウルに仔牛の肉、ソーセージ、米、パルミジャーノ大さじ3、玉ねぎ、タイム、残りの卵、卵白、塩、コショウを入れる
- 22 中 12 ステップ
すべての材料をよく混ぜ合わせる
- 22 中 13 ステップ
オーブンペーパーにオリーブオイルを塗る
- 22 中 14 ステップ
肉の混合物を紙の上に移す
- 22 中 15 ステップ
ラップを上に置き、麺棒で2cmの厚さに長方形に伸ばす
- 22 中 16 ステップ
ラップを取り除く
- 22 中 17 ステップ
肉の長方形の上にビエトラを一層に広げ、残りのすりおろしたパルミジャーノを振りかけ、ゆで卵を縦に並べる
- 22 中 18 ステップ
オーブンペーパーを使って肉を巻き、オリーブオイルを塗り、タイムの小枝2本で香りをつける
- 22 中 19 ステップ
肉をオーブンペーパーで完全に包み、キッチン糸で縛る
- 22 中 20 ステップ
ポルペットーネを耐熱皿に入れ、オーブンで焼く
- 22 中 21 ステップ
20分間焼いた後、温度を180度に下げ、さらに30分間焼き続ける
- 22 中 22 ステップ
指定された調理時間が経過したら
おすすめ
フードプロセッサー
ポルペットーネ型
フライパン
木製スプーン
一般情報
原産地
Italia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal) | 162.13 |
炭水化物 (g) | 0.85 |
うち糖質(g) | 0.47 |
脂肪 (g) | 11.22 |
飽和脂肪酸 (g) | 3.63 |
タンパク質 (g) | 14.44 |
食物繊維 (g) | 0.07 |
セール | 0.24 |
- タンパク質14.44g·54%
- 炭水化物0.85g·3%
- 脂肪11.22g·42%
- ファイバー0.07g·0%