





可能であれば、花が咲いているカーボロネロの頂部を選んでください。より風味が強いです。
塩水で約10分間ゆでた後、茎と花を分けます。
茎を玉ねぎと一緒にみじん切りにし、みじん切りを鍋に入れ、3杯のオリーブオイル、少しの黒胡椒、ちょっとの唐辛子で味付けします。
5分後に1.5リットルの温水を注ぎ、1時間45分間煮ます。
その後、パスタを入れ、混ぜて、花を加えます。
混ぜて料理します。
ペコリーノチーズを振りかけ、よく混ぜて、ミネストローネを数分間休ませます。
鍋
ナイフ
まな板
Italy, Puglia








| エネルギー (kcal) | 70.34 |
| 炭水化物 (g) | 13.57 |
| うち糖質(g) | 3.72 |
| 脂肪 (g) | 0.21 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.04 |
| タンパク質 (g) | 2.65 |
| 食物繊維 (g) | 2.65 |
| セール | 0.05 |