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ラディッキオ・ロッソ・フリット

ラディッキオ・ロッソ・フリット

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ラディッキオ・ロッソ・フリットは、イタリア料理の典型的な美味しくてカリカリのサイドディッシュです。ラディッキオは小麦粉、卵、ビールをベースにした軽い衣に浸し、オリーブオイルでカリカリになるまで揚げます。シンプルに作れるが、風味豊かな一品です。このサイドディッシュは肉やチーズの付け合わせに最適です。

難易度: 中級
調理: 5 分
準備: 15 分
: Italia

成分

分量
  • トレヴィーゾのラディッキオ3株
  • ビール適量
  • オリーブオイル適量
  • 適量
  • 衣用:
  • 小麦粉65グラム
  • オリーブオイル1大さじ
  • 1
  • ビール適量
  • 適量

準備

  1. 7 中 1 ステップ

    衣を作ります: ボウルに小麦粉を山のように置き、中央に卵黄、オリーブオイル大さじ1、塩少々を入れます

  2. 7 中 2 ステップ

    木のスプーンでよく混ぜてダマにならないようにし、ビールで薄めます

  3. 7 中 3 ステップ

    蓋をして少なくとも30分休ませ、その後、固く泡立てた卵白を混ぜ込みます

  4. 7 中 4 ステップ

    ラディッキオを洗って乾かし、大きな葉を一枚ずつ剥がし、中心の芯を薄く切ります

  5. 7 中 5 ステップ

    各葉を衣に浸し、たっぷりの油で揚げ、色がついて黄金色になるまで回します

  6. 7 中 6 ステップ

    キッチンペーパーで油を切り、乾かします

  7. 7 中 7 ステップ

    塩を振ってすぐに提供します

おすすめ

  • フライパン

  • ボウル

  • 穴あきスプーン

  • フォーク

一般情報

保存上の注意

密閉容器に入れて冷蔵庫で最大2日間保存してください。

原産地

Italia, Veneto

分析

ライフスタイル

ベジタリアン - 適した
ヴィーガン - 不適切
グルテン - 不適切
ラクトース - 適した
ペスカタリアン - 適した
ニッケル - 疑わしいアイテム

不耐性とアレルギー

甲殻類 - 適した
- 不適切
- 適した
ピーナッツ - 適した
大豆 - 適した
牛乳 - 適した
ナッツ類 - 適した
セロリ - 適した
マスタード - 適した
ゴマ - 適した
亜硫酸塩 - 適した
ルピナス - 適した
軟体動物 - 適した
豆類 - 適した
ナス科 - 適した
香料 - 適した
コーヒー - 適した
一粒系小麦 - 適した
トマト - 適した

マクロ栄養素 (100 gr)

エネルギー (kcal)32.23
炭水化物 (g)2.56
うち糖質(g)0.52
脂肪 (g)1.23
飽和脂肪酸 (g)0.26
タンパク質 (g)2.39
食物繊維 (g)1
セール0.01
  • タンパク質
    2.39g·33%
  • 炭水化物
    2.56g·36%
  • 脂肪
    1.23g·17%
  • ファイバー
    1g·14%