乳糖不耐症の方に最適な、簡単で手早く作れるレシピ。
鶏むね肉を一口大に切り、みじん切りの玉ねぎと共にエクストラバージンオリーブオイルで炒める。
カレー粉を加えて混ぜる。
ココナッツミルクを注ぎ、鶏肉に火が通るまで煮る。
塩・胡椒で味を調え、温かいバスマティライスと共に盛り付けて供する。
Italia
| エネルギー (kcal) | 201.28 |
| 炭水化物 (g) | 5.69 |
| うち糖質（g） | 2.85 |
| 脂肪 (g) | 16.92 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 10.27 |
| タンパク質 (g) | 7.2 |
| 食物繊維 (g) | 4.07 |
| セール | 0.02 |
