ラクトース不耐症の方にぴったりの簡単で迅速なレシピ
鶏むね肉をさいの目に切り、みじん切りにした玉ねぎと一緒にエクストラバージンオリーブオイルで炒める。
カレー粉を加えて混ぜる。
ココナッツミルクを注ぎ、鶏肉が調理されるまで煮る。
塩と胡椒で味を調え、温かいバスマティライスと一緒に提供する。
Italia
| エネルギー (kcal) | 201.28 |
| 炭水化物 (g) | 5.69 |
| うち糖質（g） | 2.85 |
| 脂肪 (g) | 16.92 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 10.27 |
| タンパク質 (g) | 7.2 |
| 食物繊維 (g) | 4.07 |
| セール | 0.02 |
