ラクトースフリーのカレー鶏肉

準備

1. 4 中 1 ステップ

   鶏の胸肉を一口サイズに切り、みじん切りにした玉ねぎとオリーブオイルで炒めます。

2. 4 中 2 ステップ

   カレー粉を加えて混ぜます。

3. 4 中 3 ステップ

   ココナッツミルクを注ぎ、鶏肉が完全に火が通るまで煮ます。

4. 4 中 4 ステップ

   塩とコショウで味を調え、バスマティライスと一緒に温かくして提供します。

一般情報

分析

マクロ栄養素 (100 gr)