レタスのフリッタータは、新鮮な卵とシャキシャキのレタスで作られた美味しいサイドディッシュです。このシンプルで素早く作れるレシピは、どんな場面でも、サイドディッシュとしても軽いメインディッシュとしてもぴったりです。レタスがフリッタータに爽やかさを加え、卵がクリーミーで風味豊かにします。ランチや軽いディナーにぜひお試しください！
レタスを洗って細切りにし、30gのバターで10分間炒め、塩とコショウで味を調えます。
卵を軽く塩を加えて溶き、残りのバターをフライパンで溶かし、レタスを卵の混合物に加えます。
弱火で外側が焼けて内側が少し柔らかくなるように調理します。
熱いうちにお召し上がりください。
ノンスティックフライパン
泡立て器
冷蔵庫で最大2日間保存できます。
暑い夏の日には冷やしても美味しくいただけます。
Italia
| エネルギー (kcal) | 78.51 |
| 炭水化物 (g) | 1.6 |
| うち糖質（g） | 1.6 |
| 脂肪 (g) | 5.85 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 2.81 |
| タンパク質 (g) | 4.43 |
| 食物繊維 (g) | 1.06 |
| セール | 0.05 |
