成分
分量
- 豚ひき肉
500G500G - リコッタ
300G300G - 卵
22 - 塩適量
- 挽きたての黒胡椒適量
- ナツメグ適量
- 刻んだ新鮮なパセリ
1束1束 - すりおろしたパルメザンチーズ適量
- パン粉適量
準備
- 6 中 1 ステップ
ボウルにひき肉、リコッタ、卵、塩、胡椒、ナツメグ、パセリ、パルメザンチーズを混ぜ合わせます。
- 6 中 2 ステップ
この混合物でポルペットーネを形成し（あまり平らにしないで）、たっぷりのパン粉に転がして、全体が完全に覆われるようにします。
- 6 中 3 ステップ
脂肪を加えずに天板に置き、オーブンで焼きます。
- 6 中 4 ステップ
竹串で焼き加減を確認します。
- 6 中 5 ステップ
焼きたてのポテトを添えて温かくしても、または新鮮なグリーンサラダやミックスサラダと一緒に冷たくしても美味しいです。
- 6 中 6 ステップ
ダイエット中の方にぴったりです。
一般情報
原産地
Italia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 209.78 |
| 炭水化物 (g) | 1.15 |
| うち糖質（g） | 1.15 |
| 脂肪 (g) | 16.7 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 6.89 |
| タンパク質 (g) | 13.75 |
| 食物繊維 (g) | 0.05 |
| セール | 0.08 |
- タンパク質13.75g·43%
- 炭水化物1.15g·4%
- 脂肪16.7g·53%
- ファイバー0.05g·0%