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リゾ エ コッツェ

リゾ エ コッツェ

@tuduu
カテゴリ: パスタ・麺類

リゾ エ コッツェはイタリアの伝統的な料理で、特に沿岸地域で人気があります。ムール貝と米を組み合わせて、美味しい海の風味のある一品を作ります。シンプルで迅速に作れるレシピですが、味わいは濃厚です。軽いランチやエレガントなディナーに最適です。米はムール貝と一緒に、ニンニク、オリーブオイル、塩、コショウ、パセリで風味を加えた美味しい海のスープで調理されます。

難易度: 簡単
調理時間: 20 分調理: 20 分
準備時間: 10 分準備: 10 分
国: Italia
tuduu@tuduu

成分

分量
  • ムール貝1,500g
  • 米
    米400g
  • ニンニク
    ニンニク適量
  • オリーブオイル
    オリーブオイル適量
  • 塩適量
  • コショウ適量
  • パセリ適量

購入可能な商品

準備

Descrizione

あなたに興味があるかもしれない他のレシピ

    1. 5 中 1 ステップ

      ムール貝を開けて、調理水をこします

    2. 5 中 2 ステップ

      ニンニクをオリーブオイルで炒め、米、ムール貝の水、1杯の熱湯を加えます

    3. 5 中 3 ステップ

      少し塩を加え、コショウを振り、よく混ぜます

    4. 5 中 4 ステップ

      ムール貝の半分を加え、型に流し込みます

    5. 5 中 5 ステップ

      その後、すべてを皿にひっくり返し、刻んだパセリと残りのムール貝で飾ります

    おすすめ

    • キャセロール

    • こし器

    • フライパン

    一般情報

    保存上の注意

    冷蔵庫で最大2日間保存可能

    その他の情報

    ムール貝は新鮮でよく洗浄されている必要があります

    原産地

    Italia

    分析

    注意
    ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
    ライフスタイル
    不耐性とアレルギー

    マクロ栄養素 (100 gr)

    注意
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    エネルギー (kcal)86.74
    炭水化物 (g)7.59
    うち糖質(g)0.28
    脂肪 (g)2.15
    飽和脂肪酸 (g)0.42
    タンパク質 (g)9.68
    食物繊維 (g)0.06
    セール0.23
    • タンパク質
      9.68g·50%
    • 炭水化物
      7.59g·39%
    • 脂肪
      2.15g·11%
    • ファイバー
      0.06g·0%