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  1. リゾット

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レシピ
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リゾット

リゾット

@tuduu
カテゴリ: パスタ・麺類

リゾットはイタリア料理の伝統的な料理で、ロンバルディア州の名物です。米、野菜ブイヨン、サフラン、辛口白ワイン、玉ねぎ、緑ピーマン、赤ピーマン、オリーブオイル、塩で作られ、クリーミーで風味豊かな食感が特徴です。きのこ、チーズ、シーフードなどの具材を加えてアレンジすることもできる、汎用性の高い一皿です。寒い冬の日にぴったりで、イタリア料理の定番です。

難易度: 中級
調理時間: 20 分調理: 20 分
準備時間: 10 分準備: 10 分
国: Italia
tuduu@tuduu

成分

分量
  • 米
    米350g
  • 野菜ブイヨン
    野菜ブイヨン150cl
  • サフラン
    サフラン2小袋
  • 辛口白ワイン1杯
  • 玉ねぎ1
  • 緑ピーマン1
  • 赤ピーマン1
  • オリーブオイル
    オリーブオイル適量
  • 塩適量

購入可能な商品

  1. 4 中 1 ステップ

    玉ねぎを薄く刻み、オリーブオイル大さじ数杯を入れた鍋でしんなりするまで炒める。次に米を加えて強火で軽く炒め、白ワインを注いでアルコールを飛ばす。

  2. 4 中 2 ステップ

    リゾットの加熱を続け、液体が吸収される都度、温かい野菜ブイヨンを少しずつ加えて煮る。

  3. 4 中 3 ステップ

    仕上げにサフランをおたま1杯分のブイヨンで溶かし、洗ってさいの目に切ったピーマンをオリーブオイル大さじ数杯とおたま1/2杯のブイヨンで15分ほど蒸し煮にしたものと一緒にリゾットに加える。

  4. 4 中 4 ステップ

    よく混ぜて皿に盛り、食卓へ出す。

おすすめ

  • フライパン

  • おたま

  • 木のスプーン

一般情報

原産地

Italia, Lombardia

分析

注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
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エネルギー (kcal)58.66
炭水化物 (g)8.67
うち糖質(g)5.18
脂肪 (g)0.67
飽和脂肪酸 (g)0.18
タンパク質 (g)1.9
食物繊維 (g)3.34
セール0.22
  • タンパク質
    1.9g·13%
  • 炭水化物
    8.67g·59%
  • 脂肪
    0.67g·5%
  • ファイバー
    3.34g·23%