成分
分量
- 米
240G240G - キャベツ
300G300G - ジャガイモ
33 - ホールトマトq.b.
- 玉ねぎ
11 - ブロード
50Cl50Cl - エクストラバージンオリーブオイルq.b.
- 塩
1ピンチ1ピンチ
準備
- 7 中 1 ステップ
野菜を洗って下ごしらえをします
- 7 中 2 ステップ
ジャガイモの皮をむいて小さく切り、キャベツを細切りにします
- 7 中 3 ステップ
ブロードを準備します
- 7 中 4 ステップ
玉ねぎをみじん切りにして、少量のオリーブオイルで鍋で炒めます
- 7 中 5 ステップ
玉ねぎが準備できたら、ホールトマトを加えてフォークでつぶします
- 7 中 6 ステップ
数分後、野菜をソフリットに加え、塩を少々入れてブロードでのばします
- 7 中 7 ステップ
約15分間煮た後、米を加え、木のスプーンで混ぜながら、残りのブロードを少しずつ加えて完全に調理します
おすすめ
フライパン
鍋
木のスプーン
一般情報
その他の情報
リゾット・アッラ・コンタディーナは、特に北部地域で広く知られているイタリア料理の典型的な一品です。このシンプルで美味しいバージョンは、家族や友人とのランチに最適です。新鮮な材料でも、手元にあるもので作ることができます。
原産地
Italia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal) | 46 |
炭水化物 (g) | 9.71 |
うち糖質(g) | 1.23 |
脂肪 (g) | 0.14 |
飽和脂肪酸 (g) | 0.03 |
タンパク質 (g) | 1.58 |
食物繊維 (g) | 1.12 |
セール | 0.14 |
- タンパク質1.58g·13%
- 炭水化物9.71g·77%
- 脂肪0.14g·1%
- ファイバー1.12g·9%