
トスカーナ風アーティチョークのリゾット
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トスカーナ風アーティチョークのリゾットは、クリーミーで風味豊かな一品で、春の香りと味を楽しむのに最適です。トスカーナ地方の典型的な食材であるアーティチョークが米と組み合わさり、バランスの取れた魅力的な料理を作り出します。米の繊細さとアーティチョークのしっかりとした味わいが、生ハムの塩味とパセリの香りで豊かにされます。すりおろしたグラナチーズがクリーミーさを加え、レモンが爽やかで酸味のあるアクセントを与えます。一年中楽しめる料理ですが、春の季節には特に特別なものになります。
難易度: 中級
調理時間: 25 分調理: 25 分
準備時間: 15 分準備: 15 分
国: Italia
成分
分量
- 米
350G350G - アーティチョーク
66 - 塩適量
- コショウ適量
- 生ハム
50G50G - バター
50G50G - 肉のブロード
100Cl100Cl - パセリ
1束1束 - グラナチーズ
4大さじ4大さじ - レモン
11
準備
- 6 中 1 ステップ
アーティチョークの先端と外側の硬い葉を取り除き、スライスしてから中の綿を取り除き、レモン汁を加えた水に浸します。
- 6 中 2 ステップ
鍋にバター、刻んだパセリの半分、刻んだ生ハムを入れます。
- 6 中 3 ステップ
中火で数分炒め、アーティチョークを加えます。
- 6 中 4 ステップ
少し温かいブロードを加え、時々かき混ぜながら10分間煮ます。
- 6 中 5 ステップ
その後、米を加え、軽く味をつけた後、時々ブロードを加えながら15分間調理を続けます。
- 6 中 6 ステップ
最後に塩とコショウで味を調え、残りの刻んだパセリとすりおろしたチーズを加え、よく混ぜてから提供します。
おすすめ
鍋
フライパン
木のスプーン
おろし金
一般情報
保存上の注意
アーティチョークのリゾットは冷蔵庫で最大2日間保存できます。
その他の情報
アーティチョークのリゾットはトスカーナ料理の典型的な一品です。
原産地
Italia, Toscana
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal) | 58.76 |
炭水化物 (g) | 4.39 |
うち糖質(g) | 0.74 |
脂肪 (g) | 2.98 |
飽和脂肪酸 (g) | 1.62 |
タンパク質 (g) | 2.9 |
食物繊維 (g) | 1.85 |
セール | 0.28 |
- タンパク質2.9g·24%
- 炭水化物4.39g·36%
- 脂肪2.98g·25%
- ファイバー1.85g·15%